Ешьте ЭТО для очищения и здоровья печени! 🔥

Курс ПЕЧЕНОЧНЫЙ тип телосложения 👉 http://drberg.ru/kurs-ptt?utm_source=...
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free
Поговорим про печень, здоровье печени, а также про лучшие продукты для печени. Если у вас проблемы с печенью (жирная печень, цирроз печени) или вас волнует профилактика заболеваний печени, то диета для печени, которая включает полезные продукты для печени и исключает вредные продукты для печени,– это первое, на что нужно обратить внимание.

_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____

0:00 - продукты для очищения печени;
0:20 - 3 главные проблемы с печенью;
0:37 - главные функции печени;
5:25 - вредные продукты для печени;
10:56 - полезные продукты для печени;
18:42 - БАДы при циррозе печени.

Обсудим лучшие продукты для очищения печени. Печень - орган детоксикации, который выводит токсины из организма.

Возможны 3 проблемы с печенью:
1. Жирная печень.
2. Воспаление печени.
3. Рубцовая ткань, из-за которой развивается цирроз печени.

Главные функции печени:
- превращение аммиака в мочевину;
- регуляция уровня гормонов;
- превращение неактивной формы витамина Д в активную;
- превращение токсинов и ядов в безвредные водорастворимые частицы;
- выработка желчи;
- запас гликогена;
- иммунная функция. Чем хуже работает печень, тем слабее иммунная система.

Вредная еда для печени (помимо очевидных алкоголя и сахара):
- изоляты соевого белка;
- масла из семян;
- высокофруктозный кукурузный сироп;
- рафинированные крахмалы;
- глюкозный сироп.

Полезные продукты для здоровья печени:
- полезные жиры (оливковое масло, масло МСТ, сливочное масло и топленое масло);
- промысловая жирная рыба;
- органические пастбищные яйца;
- темная листовая зелень;
- крестоцветные овощи, особенно редис;
- продукты с пробиотиками: кимчи, квашеная капуста, органический неподслащенный кефир;
- мясо травяного откорма.

2 БАДы для тех, у кого цирроз печени:
1. TUDCA.
2. Токотриенолы.

_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -    • Top BEST Foods to Clean Out Your Liver  
Опубликован 8 января 2024 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
2) https://www.sciencedirect.com/science...
3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
4) https://www.researchgate.net/publicat...
5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ   / drberg.ru  
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#очищениепечени #продуктыдляпечени #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета